ゆう&あいで開催中の講座

ゆう&あいの講座は、きのくに県民カレッジの認定講座に なっています。

和歌山県教育委員会発行の「学習メニューブック」にも掲載されています。

 

http://wgs.wakayama-c.ed.jp/bjwgs/dayori/kinokuni_menu2013haru.pdf#search='%E3%81%8D%E3%81%AE%E3%81%8F%E3%81%AB%E7%9C%8C%E6%B0%91%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B8'

☆愛と勇気づけのアドラー流子育て講座

  子どもとのかかわりで、悩んだり、しんどい思いをすることはありませんか?

  子育ては大変で苦しいものだと思っていませんか?

       

         ■愛情は一杯あるのに、なぜうまくいかないのか・・・

       ■こんな子育てで大丈夫なんだろうか・・・  

       ■最近、今までのやり方でうまくいかなくなっちゃった・・・

       ■最近、子どもが何も言ってくれなくなった・・・

       ■子どもとよく喧嘩になる

       ■子どもが学校に行けなくなった   

         ■つい子どもに怒り過ぎてしまう・・・

  

もし、少しでも気になることがあるなら、一度、一緒に学んでみませんか?

普段何げなくしている子どもへの対応の仕方を振り返って見つめてみたり、

新しいやり方があることを学んだり、・・・

仲間同士で、和気藹々と、勇気付けあいながら学習できます。

きっと、今まで以上に親子共が楽で、快適な関係になれるはずです。

又、社会での居場所を見つけ、自分の人生を自分で切り開いていける自立した子を育てるための指針を持てるようになれると思います。

 

 

★参加費は、1回2時間で、2000円です。

 (別途、初回にテキスト代1000円、お願いします)


★場所は、ゆう&あい3階セミナールーム


★日程に関しては、参加メンバーと講師で、そのつど調整し、決定します。


★グループでのワークショップがお勧めですが、事情のある方は、お一人でも受けていただけます。

☆アサーション講座

 

人付き合いで疲れることはありませんか?

いつもさわやかな気分で過ごせていますか?

 

■いつも相手を優先させて、自分は控えめでなければいけないと思っていませんか?

■自分さえ我慢すればうまく行くんだから・・・と思っていませんか?

■「NO」がいえなくて困ることはありませんか?

■本音を言ったら受け入れてもらえないと無理していませんか?

■周囲の期待に応えなければいけないと頑張りすぎていませんか?

■時に、たまりかねて自分の思いをぶつけてしまい、後味の悪い思いをすることはありませんか?

■とことんムリを重ねて、最後にはその人との関係を切ってしまうことはありませんか?

 

これらに思い当たることがあれば、是非、アサーションを学んでみましょう。

 

アサーションとは、より善い人間関係を築くための、

自分も相手も大切にしたコミュニケーション方法です。

 

アサーションを学ぶと、人間関係でのストレスや我慢が減り、楽でさわやかな、

そしてより親密な、信頼感で結ばれた人間関係を作ることが出来ます。

 

     

☆プログラムは全6回です。

☆初回だけを体験講座として受けていただくことも出来ます。

 

☆講師   木洩れ日空間マザーズ・アイ 松本 祐代

 

☆受講料  一回2時間 2000円

 

☆場所   ゆう&あい他

 

☆出張も出来ます。

    

☆「自分を知る」講座

自分の顔を直接見ることは出来ません。だから鏡に映してチェックします。

同じように、自分の心も、直接そのままではわかりにくいですよね。

だから、特別な鏡を使って、目に見える形にして、眺めてみませんか?

「エゴグラム」を使って、心の中の「5人の私」のバランスを調べてみましょう。

やっぱりな・・・と思ったり、又、新たな発見があるかも・・・

 

人は、時と場所で、性格が変わるものです。

その場での役割や、相手との関係によって、微妙に違う人間になっているはず・・・

そんなことを前提に、いろんな場での自分発見してみませんか?

 

☆受講料  1回90分 1500円

☆講師   木洩れ日空間マザーズ・アイ 松本 祐代

☆場所   ゆう&あい他

 

☆お1人でもグループでもどちらもOK。

☆出張も出来ます。

☆アートセラピー

簡単な絵を描いて、自分の無意識の世界を覗いてみませんか?

 

人の意識には、顕在意識と潜在意識があり、その比率は、1:9だと言われています。

 潜在意識は、意識できないわけではなく、そこにスポットライトを当てると意識に上らせることが出来ます。

 又、意識に上ったものは、左脳によって言語化できますが、それが得意な人ばかりではありません。

 左脳より、右脳優位だという方は、アートセラピーが向いているでしょう。

よかったら、チャレンジしてみませんか?

 

無意識を意識化することで、自分が本当に求めているものがわかったり、

未来の生き方の指針に気付けたりするかもしれません。

 

     

☆受講料  1回90分 1500円

☆講師   木洩れ日空間マザーズ・アイ 松本 祐代 

☆場所   ゆう&あい他

 

☆お1人でもグループでもどちらもOK。

 

☆出張も出来ます。

☆コラージュセラピー

雑誌などから、気の向くままに切り取ったものを画用紙に貼り、

作品を作ります。

絵が苦手という方でも、気軽にアートを楽しめます。

 

作品には、無意識からのメッセージが隠れています。

オンリーワンのあなたの作品には、あなたの個性や、信念、生き方、大切にしているものなどが表れています。

 

作品を眺めながら、ゆっくり自分の心と向き合いませんか?

 

作り上げた達成感と、新たな自分への気付きが得られます。

 

     

☆受講料   1回90分 1500円

☆講師    木洩れ日空間マザーズ・アイ 松本 祐代 

☆場所    ゆう&あい他

 

☆お1人でもグループでもどちらでもOKです。

 

☆出張も出来ます。

 

☆セパトレ(自己尊重トレーニング)

あなたは、欠点ばかりを探して自分を苦しめていませんか?

自分のよいところに目を向け、優しい言葉をかけてみるとどんなことが起こるでしょう?

一度体験してみませんか?

自己尊重トレーニングとは、自分をもっと好きになり、自分の命、存在を大切にする意識(自己尊重感)を育てる具体的な方法をお伝えするものです。

自己尊重感は、本来誰もが命の中に持っているものです。

それを表面化させ、本来の自分を生き生きと生きていただくお手伝いをします。

 

*セパとは、内閣府認定NPO法人「自己尊重プラクティス協会」の略称です。 

        http://sepa-t.my.coocan.jp/

     

☆講師    自己尊重プラクティス協会認定インストラクター 柴田文美子

☆受講料   1回2.5時間 1500円

☆場所    ゆう&あい

☆出張も出来ます。

☆はじめやすい写経

気軽にご自分の字で写経を体験してみませんか?

本格的にやるもよし、ボールペンや筆ペンでも大丈夫です。

 

☆講師    柴田文美子

☆受講料     2時間1500円

☆場所    ゆう&あい

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